世界中の精神科医、心理カウンセラーが学ぶ
「タイムラインの技術」を応用
心の安定による効果は
実証されています
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ストレスに対する
免疫力や回復力の向上(折れないメンタル・
しなやかな心) -
仕事や日常生活での
パフォーマンスの向上(創造力・集中力・記憶力・
注意力や判断力) -
感情を調整し
コントロールする力の向上(不安・抑うつ・怒り・
恐怖・自己嫌悪) -
自己認識への変化(負の思考ループの抑制・
欲望コントロール・心身の落ち着き) -
チームワーク力や
組織力の向上 -
他人のことを考え
思いやる心 -
EQ(心の知能指数)の
向上 -
睡眠の質の向上(不眠・寝つき)
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その他(禁煙・ダイエットなど)