自力

【体験談】恐怖症を自力で克服した方法｜他手法との違いも解説

恐怖症を克服したい人の中には、自力で克服したいと考えている人もいると思います。　もちろん、出来るのであれば医者やカウンセラーに頼らずとも自分自身で克服したいものです。　そこでこのページでは恐怖症を自力で克服する方法について解説します。　ま...

【警告】知らないと逆効果｜トラウマを自力で克服する際注意点とは

トラウマは自力で克服できるに越したことありません。何故なら一度方法を学びさえすれば今後どのようなトラウマチックな出来事が起きても自力で克服できるからです。しかし自力で克服する上では知っておく必要がある極めて重要な点があ...