確実に目標達成するにはセルフイメージを変える必要があることは別の記事で紹介しました。
しかし厳密に言うならばこの表現は若干誤差があります。
正確に言うならば、「ビリーフを変える（チェンジする）必要がある」ということです。
そこで、この記事では「ビリーフとは何ですか？」「ビリーフとセルフイメージの関係は何ですか？」という質問に答えます。
ビリーフについて知りたい人は必見です。
このページの執筆者（大川）の自己紹介
- 何をやっても「できない」劣等生のような学生時代を送る。
- 社会人になり、成功や目標達成を試みてあれこれ挑戦する。
- 一進一退で結局は「何も達成できない」と悩む。
- ある時、「科学的な目標達成術」なるものに出会う。
- 一進一退がなくなり、「職業、ファイナンス、人間関係、趣味、健康、自己変革（正確・習慣改善）」など、あらゆる目標を着実に達成できるようになる。
- 日本にこの方法を広めようと、科学的な目標達成術を開発
- 何十人もの目標達成をアシストしてきた。
- 現在に至る
目標達成のカギを握るビリーフとは
結論から言うと、ビリーフとはセルフイメージとノンセルフイメージの全てのことです。
ビリーフとは英語でbelief、つまり「信じているもの」「信じていること」、という意味です。
ビリーブはbelieve、つまり信じる、という動詞で、ビリーフは信じていること、という名詞です。
そして科学的な目標達成術ではセルフイメージを変えれば全てが変わり始めるというお話をしました。
セルフイメージを変えるというのはビリーフを変えるということです。
ビリーフは信じていること、下記の双方を含みます。
セルフイメージは「私は○○だ」という自己認識のことでした。
自分がどういう人間だ、と信じているもののことでした。
しかしビリーフはセルフイメージ以外のもの、つまりここで言う所のノンセルフイメージも全て含みます。
ノンセルフイメージという言葉は本来ありません。
ですので、今分かりやすいように造語として簡易的に設けていますが、ここではセルフイメージ以外のこと、とご理解ください。
つまりセルフイメージ以外のことでも、信じていることがあれば、それはビリーフですよ、ということです。
科学的な目標達成術ではセルフイメージを変えよう、と説明しています。
しかし厳密に言うと、セルフイメージを変えるだけでは少し甘いです。
厳密には、「ビリーフを変えることが大切だ」と言うことが出来ます。
例えば次のようなものは、「自分」について語っているわけではないので、「セルフイメージ」とは言えません。
これらは「セルフイメージ」とは言えないので、「ノンセルフイメージ」と言うことができます。
そして先述の通り、ビリーフとは信じていることの全てです。
つまり「ビリーフ」＝「セルフイメージ」＆「ノンセルフイメージ」です。
さて、上記のようなビリーフがあると何が起こるでしょうか？
ホメオスタシスがキチンと働くので、次のような人生になってしまいます。
ですので、セルフイメージを変える、ということについて考えたとき、厳密にはビリーフを変える、というように考えるようにしましょう。
目標達成を邪魔するビリーフ：メンタルブロックとは
先述の通り、「信じていること」は全てビリーフと言います。
天気予報を見て「明日雨が降る」と信じていれば、これもビリーフです。
「太陽は東から昇る」と信じていれば、これもビリーフです。
「太陽は北から昇ることはない」と信じていれば、これもビリーフです。
ビリーフはほとんど無限にあります。
さて、こうした際限なく存在するビリーフには「支障のないもの」と「支障があるもの」があります。
「支障があるもの」とはつまり、目標達成の邪魔になるもののことです。
例えば目標の一つに、「年収１億円」があった時、「太陽は東から昇る」は邪魔にはなりません。
しかし「オレはバカで能力が乏しい」というビリーフがもしあった場合、それは邪魔になりえます。
或いは、「東大生じゃないと年収１億円はムリだ」というビリーフがあった場合、それも邪魔になりえます。
後者を例に取ると、もし自分が東大生でなければ、実際に年収１億円を達成することは困難になるからです。
ホメオスタシスがそのビリーフ通りの現実を作ることとなるからです。
どれだけ１億円稼ごうとしても、ゴムひもに引っ張り戻されるが如く、「１億円稼げない人生」を送ることとなります。
こうした邪魔となるビリーフのことを特に「メンタルブロック」と呼んだりします。
一方でその正反対の役に立つビリーフを「エンパワリングビリーフ」「ブーストビリーフ」「力付けとなるビリーフ」と呼んだりします。
例えば、「年収１億円なんて簡単だ」というビリーフがあれば、実際にホメオスタシスが簡単に「年収１億円」を実現してくれます。
つまりいかにして「メンタルブロック」を解消し、「エンパワリングビリーフ」に変えていくかがカギとなる、ということです。
これを「ビリーフチェンジ」（＝ビリーフを変えること）と言ったりします。
まとめ
以上、本記事では、「ビリーフとは何か？」「ビリーフとセルフイメージの関係は何か？」について解説しました。
そして目標達成のカギとなる「ビリーフチェンジ」とは何かについて説明しました。
極論、ビリーフチェンジさえできれば、人生が全てイージーモードとなります。
これまで何をやっても達成できなかった目標が次々と達成できるようになります。
そしてそのための確実かつ効果的な方法論を「科学的な目標達成術」で解説しています。
是非学んで人生全てをイージーモードにしていただければと思います。
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