克服

恐怖症で悩んでいる人は、恐怖症がでてくる場面で生じる冷や汗が鬱陶しく感じているかもしれません。　人によっては真夏に運動したかのような大量の汗をかくため、汗を拭くなどの処置や、身体が冷えて風邪をひくなど、後々面倒くさいものです。　そこでこの...

一切の人間関係を断ちながら社会生活を送ることはできないため、対人恐怖症を抱える人は毎日が苦痛です。　そのため、なんとか対人恐怖症を克服したいと悩んでいる人は決して少なくありません。　そこでこのページでは、10年以上対人恐怖症に悩んでいた私...

ある統計では人口の５％前後の人が閉所恐怖症を抱えているといいます。　２０人に一人いると考えると、決して少なくありません。　そのため閉所恐怖症を克服したいと調べている人も多いはずです。　そこでこのページでは閉所恐怖症を克服する上で理解してお...

社会生活を送る上で恐怖症は非常に厄介なものです。　そのため克服したいと躍起になっている人は少なくありません。　しかし効果的なもの、効果的でないものなど玉石混交です。　そこでこのページでは心理学に精通した筆者が高所恐怖症を克服する上で良いと...

閉塞感を感じて怖くなったり気持ち悪くない、「これは閉所恐怖症なのだろうか？」と悩んでいる方が一定数いらっしゃるようです。　そうした特定の状況下で恐怖や緊張を感じてしまうのは原因・メカニズムがあります。　それを理解していないよりは、している...

恐怖症を克服したいと悩んでいる人は精神科を受診することを考えているかもしれません。　そしてそれは一つの良い選択肢です。　但し、精神科を受診する上で事前に知っておくべき注意点が幾つかあります。　そしてそれを理解しておかないと望ましくない結果...

恐怖症を抱えている人は、そうした場面で訪れる動悸で辛く、しんどい思いをしているかもしれません。　そこでこのページでは何故恐怖症を抱える人が動悸に悩むのか、そしてその克服方法について紹介します。　恐怖症による動悸で悩んでいる人、克服したい人...

恐怖症に悩み、克服する方法を調べている人は、「催眠療法」という方法論に出会うことがあったかもしれません。　そして結論から言うと催眠療法は恐怖症の克服に劇的な効果をもたらします。　では何故催眠療法が恐怖症の克服に劇的な効果をもたらすのでしょ...

恐怖症を抱える辛さは恐怖症に悩んだことのある人にしか分かりません。　そしてなんとしても克服したいとわらにもすがる思いで方法を模索している人もいることでしょう。　そこでこのページでは10年近く恐怖症に悩んだ筆者が1日で恐怖症を克服できた方法...

恐怖症は辛いので、克服したいなぁ、と悩んでいる方も少なくありません。　しかし恐怖症の正しく簡単な克服方法は世に広く知れ渡っていません。　そのため、「慣れれば良い」と考えている人も多いもの事実です。　しかし「慣れれば良い」と言う考え方は、決...